judith83的部落格

就我個人的經驗來說，只要堅守下列原則，孩子的痘痘能見度就大大降低。
1. 規律的生活習慣＆充足睡眠。
現在孩子放暑假，很容易破功；媽媽您就《不嘮叨地》多提醒孩子囉！
2. 持續而且適當的運動，增加身體新陳代謝能力。
3. 多喝溫開水，少吃油炸食物，也避免攝取過多甜食。
4. 多攝取富含纖維的食物，順暢的代謝是預防青春痘的一大幫手。
5. 保持心情愉快，避免情緒激動低落，心理壓力會引起賀爾蒙的失調，進而誘發青春痘。
6. 正確的皮膚清潔，選擇適合的保養、清潔用品、洗臉次數大致上以早晚2次，減少毛孔堵塞的發生。
7. 配合醫師指示及處方，切勿相信偏方。

還可以用含有黃岑．海膽草的去痘水，不但消炎退紅，也可以使皮膚鎮靜修護加速，每晚洗臉後多擦幾回，第二天紅腫的痘痘都會消除不少。